成都市新都区桂湖街道新东社区关工委开展“共享健康康泰相随”公益健康科普活动

中国西部传统文化网四川讯（特约通讯员李雅琳）为提升社区居民健康意识，普及科学养生知识，2025年7月9日成都市新都区桂湖街道新东社区关工委“共享健康康泰相随”公益健康科普活动，吸引众多居民参与。

活动以新东社区舞蹈队的精彩表演拉开序幕，队员们用活力四射的舞姿传递积极向上的生活态度。随后，新都中医院的医生围绕“骨质疏松预防与关节养护”主题展开科普，结合居民关切的健康问题，详细讲解了骨质疏松与年龄的关联性、诊断标准及预防措施。医生指出，成年人每日钙摄入量需达1000毫克以上，而日常饮食仅能提供400-500毫克，建议通过钙片补充缺口，并强调需关注钙剂总含量及辅助吸收药物的使用。针对维生素D合成，医生建议居民在天气晴朗时多晒太阳，尤其冬春季节上午10点为最佳时段，或通过人工方式补充。此外，针对膝关节不适人群，医生现场示范了八段锦养生操，并带领居民制作艾灸锤，指导通过合理运动与中医理疗缓解关节问题。活动现场，医生还邀请部分居民体验刮痧，通过实际操作帮助大家了解这一传统理疗方法的功效。