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中国西部传统文化网四川讯（特约通讯员 李敬平）在校园生活的画卷里，每周的国旗下思政课都是浓墨重彩的一笔，为我们指引着成长的方向。2026年1月19日，成都市新都区斑竹园中学关工委开展以“关爱自我，向阳生长”为主题的思政课教育活动，宛如一阵春风，吹进了我们每个人的心田，让我们对关爱自我有了全新且深刻的认识。
9年级3班同学采用朗诵的形式，深入浅出地讲解如何关爱自己。学会爱自己，是心理健康的基础，能让我们心理弹性更强，更好应对压力挑战。爱自己并非自私，而是关注自身身心平衡，在关心他人时也不忘自身需求。它与自私、自怜、自负有本质区别。爱自己涵盖情感、身体、心灵三个维度，要合理饮食、规律运动，倾听情绪，培养健康思维。学会爱自己，可从设定积极目标、与好友相处、保持简单心态、专注自身、远离负能量的人等实用技巧入手。
爱自己不是追求完美，而是接纳不完美，停止过度比较，学会容错。自我接纳与心理健康紧密相关，能提升自尊、稳定情绪。爱自己是一段旅程，从现在开始，关注内心需求，它会让生活更健康快乐，让人际关系更和谐。让我们把自己当作珍视之人，充满爱与关怀地生活。
爱自己是一段充满温暖和力量的旅程，而不是一个瞬间的决定。我们每个人都可以从当下开始，学会更多地关注自己的内心需求和情感状态。它不仅能帮助我们变得更健康、快乐，还能让我们在人际关系中更加平衡、和谐。爱自己是一种生活态度，它体现在每一个小细节里。每天多一点关注、多一点肯定，你会发现自己变得越来越幸福、强大。今天就开始和自己谈一场甜蜜的恋爱吧，把自己当作那个需要被好好照顾、珍惜的人，让每一天都充满爱与关怀。
最终，爱自己意味着我们可以更好地理解自己、接受自己，并在充满挑战的生活中保持内在的平静与满足。让我们携手共进，在关爱自我的道路上，向阳生长，绽放出属于自己的光彩！ |
