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中国西部传统文化网四川讯（特约通讯员 李敬平）为丰富社区老年居民精神文化生活，改善老年朋友身体姿态，提升气质修养与身体素质，营造健康、优雅、积极向上的社区养老氛围，4月10日，成都市新都区斑竹园街道柏水社区关工委精心组织五老志愿者开展形体公益培训活动，社区五老人员踊跃参与。
此次形体培训贴合老年群体身体特点与运动需求，胡老师现场授课指导。培训现场，胡老师以通俗易懂的语言，细致讲解形体训练对改善含胸驼背、脖子前倾等不良体态、增强身体柔韧性与协调性的重要作用，从基础站姿、坐姿、走姿规范入手，循序渐进开展拉伸练习、开背训练、手位组合、肢体协调等针对性教学。针对老年居民动作不规范、发力不准确等问题，老师逐一耐心纠正。
通过本次形体培训能够让居民们得到人体气质的一个改善，同时也丰富她们的业余生活。 |
