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西部传统文化网（通讯员 王芮）2026年10月23日成都市新都区桂湖街道新东社区关工委开展“活跃老龄 乐学新东”艾灸健康教育体验活动。作为社区教育实验项目体验活动，本次课程一改以往“台上讲、台下听”的单一模式，将重点放在“动手找穴、现场体验”上，带领辖区老年居民近距离感受中医艾灸的保健魅力。
活动中，专业讲师首先用通俗易懂的语言讲解了艾灸的调理原理、日常健康益处以及常用穴位知识，随后完整示范了穴位定位、模拟艾灸点位操作、穴位点按示范及力度要点等环节。在实操体验阶段，讲师走到老人中间，手把手教大家如何在自己身上找准穴位，并带领大家同步进行穴位按压跟练。针对老人们取穴位置不准、按压节奏不当等问题，讲师逐一进行纠正和指导，确保大家不仅“听得懂”，更能“找得准、按得对”。老人们学习热情高涨，纷纷在自己身上摸索体验，互相交流找穴心得，现场互动频频，气氛十分活跃。不少老人表示，这种边学边练的方式很实用，回家后也能自己按一按、灸一灸，舒缓身体酸痛。 通过本次体验活动，辖区居民不仅掌握了居家可学的艾灸保健基础知识，也在实操跟练中疏通经络、放松了身心，进一步提升了日常自我保健的意识。推出更多注重互动与体验的健康活动，为社区老年朋友的健康生活增添助力。 |
