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中国西部传统文化网四川讯（特约通讯员 钟名扬）为提高社区老年人健康意识，普及秋季养生知识，2025年9月11日下午，五龙社区关工委组织社区老年朋友在社区会议室开展了老年秋季健康知识讲座。
讲座中，杨老师结合秋季气候特点，用通俗易懂的语言讲解老年人常见疾病，如心脑血管疾病、呼吸道疾病的预防与应对方法。强调合理饮食，多吃润肺生津食物；规律作息，早睡早起；适度运动，如散步、打太极等要点。还分享实用养生技巧，如穴位按摩缓解秋乏。 互动环节，老人们积极提问，主讲人耐心解答。向奶奶询问如何缓解秋季咳嗽，主讲人给出饮食调理和按摩穴位建议。
此次讲座受居民一致好评，不仅普及健康知识，还增强老人自我保健意识。未来，五龙社区关工委将继续关注老年人健康需求，开展更多健康活动，营造健康和谐社区氛围。 五龙社区关工委 李如霞 2025年9月11日 |
