成都市新都区斑竹园街道忠义社区关工委开展“悦读心灵·掌控情绪”全民阅读活动

活动伊始，主讲老师对《我的情绪为何总被他人左右》一书的核心内容进行深度讲解。老师通过深入浅出的语言，剖析了不合理信念对情绪和行为产生的负面影响，并详细传授了识别与反驳不合理信念的有效方法。为了让居民更好地理解和吸收，老师结合居民前期分享的社区自治中的情绪故事与实际案例，生动地分析了情绪管理在社区矛盾调解、事务决策中的重要性与应用技巧。

在活动的总结环节，主讲老师对情绪管理要点进行了系统梳理，并着重强调了这些要点在居民自治中的应用策略。老师鼓励居民们将所学知识运用到实际生活中，在面对社区事务和人际关系时，保持理性和冷静，用科学的情绪管理方法化解矛盾、解决问题。

本次全民阅读活动以书籍为桥梁，不仅帮助社区居民掌握了科学的情绪管理方法，增强了情绪调节能力，为居民的心理健康提供了有力支持，更为居民更好地参与社区自治奠定了坚实的心理基础。通过提升居民个人情绪管理能力，有效减少了因情绪问题产生的矛盾纠纷，进一步营造了和谐、理性、积极向上的社区自治氛围，推动忠义社区居民自治能力迈向新的台阶。未来，忠义社区将持续丰富全民阅读活动形式，围绕居民需求拓展阅读主题，以书香赋能居民素养提升，以文化聚力共建文明和谐、充满活力的美好家园。