成都市新都区斑竹园街道福田社区关工委开展老年中医养生知识赋能讲座

活动伊始，工作人员以亲切的口吻向参与老人介绍了本次讲座的核心目的——帮助大家了解冬季养生要点、掌握实用经络保养方法，同时详细讲解了活动流程，让老人们对后续内容充满期待。随后，专业中医古老师登场授课。古老师结合冬季气候特点与老年人身体机能状况，用通俗易懂的语言讲解了冬季饮食调理、作息安排等养生知识，重点围绕经络保养展开详细教学。“冬季寒邪易侵袭经络，适当拍打可促进血液循环、缓解肢体酸痛”，古老师一边示范艾草经络拍的使用方法，一边强调拍打力度、穴位找准等关键要点，从肩颈到腰背，从手臂到腿部，逐一指导老人们实操练习。老人们听得格外认真，有的专注记录笔记，有的跟着老师的节奏轻轻拍打，现场学习氛围浓厚，不时有人举手提问，古老师都耐心逐一解答。讲座尾声，工作人员组织了中医知识回顾与有奖问答环节。“冬季养生应遵循什么原则？”“艾草经络拍适合拍打哪些部位？”一系列贴近讲座内容的问题抛出后，老人们踊跃举手、积极抢答，现场欢声笑语不断。对于回答正确的老人，工作人员及时送上精心准备的小奖品，既巩固了学习成果，又增添了活动趣味性。

此次中医知识赋能讲座，将专业的中医养生知识转化为老人易懂、易学、易用的实用技巧，不仅丰富了社区老年人的健康知识储备，更让大家感受到了社区的关怀与温暖。