成都市新都区斑竹园街道竹友社区关工委举办老年中医养生知识赋能讲座活动

活动伊始，工作人员首先向到场的老年朋友们致以亲切问候，详细讲解了本次养生讲座的目的和意义，希望通过专业的中医知识分享，让大家在寒冷的冬季更好地调理身体、预防疾病，享受健康舒心的生活。随后，特邀中医老师结合冬季气候特点和老年人身体机能状况，用通俗易懂的语言、生动形象的案例，深入浅出地讲解了冬季养生的核心要点——从饮食调理、作息规律、情志调节等方面，分享了适合老年人的冬季养生小窍门，强调了“顺应时节、温补养阳”的养生理念。

在经络穴位保养环节，中医老师重点介绍了老年人常见不适对应的经络穴位，通过现场示范的方式，清晰讲解了穴位的准确位置和按压技巧。针对大家关心的肩颈酸痛、关节不适等问题，老师还专门指导大家如何正确使用经络拍进行保养，手把手教学经络拍的拍打力度、方向和重点部位，鼓励大家日常坚持练习，疏通经络、缓解疲劳。现场老人们热情高涨，纷纷跟着老师的节奏动手尝试，有的认真记笔记，有的主动提问交流，老师耐心逐一解答，互动氛围十分热烈。活动尾声，工作人员设置“养生知识有奖问答”环节，题目围绕讲座核心内容展开，老人们们积极抢答，在互动中巩固了冬季养生及艾草经络拍使用方法相关知识，进一步提升了活动参与感与知识吸收率。

此次中医养生讲座将专业的中医知识与老年人的实际健康需求相结合，内容实用、操作性强，不仅让老年朋友们学到了科学的冬季养生知识和经络保健方法，更感受到了社区的关怀与温暖。大家纷纷表示，这样的活动非常有意义，收获满满，希望社区今后能多举办类似的健康讲座。