成都市新都区桂湖街道汉城社区关工委 组织开展中医养生培训活动

在活动开始前，由社区医院的中医老师向现场居民们科普冬季来临，手脚冰凉的情况下，我们可以通过泡脚的方式和穴位按压的方法促进自己的血液循环，让自己身体素质提高，随后向居民们介绍学习八段锦的妙处，八段锦被纳入全民健身项目，国家体育总局推广八段锦通过其简单易学、功效显著能够有效平衡阴阳、疏通经络、调和气血，达到强身健体、防病治病的目的。中医老师带领现场居民们学习八段锦的打法，介绍动作要领和基本姿势。学习完八段锦之后，向居民朋友们制作驱寒的中药泡脚包和茶包，向居民们展示其中的中药材和养生益处。

     成都市新都区桂湖街道汉城社区关工委通过开展此次活动，使居民对中医养生知识有了更深入的了解，增强自我保健意识，有效传播了中医药文化，激发了居民对中医养生的兴趣，更好的注意自己的身体健康，共同营造健康社区。