成都市新都区桂湖街道桂东社区关工委开展 “守护全龄心灵，筑牢幸福家庭”心理讲课讲座活动

本次讲座结合当下社会家庭心理现状，聚焦青少年成长焦虑、成年人职场内耗、老年人心理孤独等全年龄段常见心理问题。活动前期，桂东社区关工委充分调研不同人群心理痛点，特邀专业心理健康讲师陈学飞心理学博士授课，围绕家庭沟通、情绪管理、心理疏导、亲子关系、代际相处等核心内容定制讲座方案，摒弃晦涩难懂的专业理论，以通俗易懂、贴合生活的方式，为参与者带来实用性极强的心理健康科普课堂，旨在帮助各年龄段人群正视心理问题，掌握自我调节方法，优化家庭相处模式。

讲座过程中，授课老师结合真实生活案例，循序渐进展开讲解。针对青少年群体，重点剖析青春期叛逆、学习焦虑、心理敏感等问题，讲解科学的情绪释放方式，同时指导家长正确沟通，减少亲子矛盾；针对中青年群体，聚焦职场压力、家庭责任双重压力下的心理内耗，传授压力缓解、情绪管控的实用技巧，引导成年人平衡工作与家庭关系；针对老年群体，关注独居孤独、情感缺失、自我否定等心理困扰，建议老年人培养兴趣爱好、主动社交，保持积极乐观的心态。

同时，老师围绕家庭关系核心，讲解良性家庭沟通技巧，分析家庭矛盾产生的诱因，提出包容理解、换位思考、有效倾听的相处原则，纠正大众在家庭相处中的错误沟通方式。讲座现场设置互动答疑环节，参与者主动提出自身在生活、家庭、心理方面的困惑，讲师一对一耐心解答，给出针对性调整建议，现场交流氛围浓厚。

通过本次活动，参与者系统学习了心理健康基础知识，精准认识到自身存在的心理困扰，掌握了科学的情绪调节、矛盾化解方法。不仅有效提升了居民的心理健康素养，也进一步拉近了家庭成员之间的距离，帮助大家树立科学的心理健康观念，学会以平和、包容的心态面对生活矛盾。

下一步，桂东社区关工委将持续聚焦全民心理健康需求，常态化开展多元化、普惠性心理健康科普活动，不断完善心理健康服务体系，覆盖全年龄段人群。持续普及心理知识、疏导心理压力、化解家庭矛盾，以暖心心理服务守护群众身心健康，用心筑牢幸福家庭防线，为构建和谐稳定、健康文明的社会环境保驾护航。