成都市新都区桂湖街道锦水苑社区关工委 举办中老年人高血压健康知识讲座

本次活动特别邀请了成都市新都区人民医院妇产科主治医师张晓清医生为大家授课。张医生用通俗易懂的语言，结合生活中常见的情景，深入讲解了高血压的基本知识、身体发出的“求救信号”、如何正确使用家用血压计，以及日常生活中如何通过饮食、运动、心态来预防和控制高血压。

讲座中，张医生形象地把血管比作“水管”，帮助大家理解高血压对身体的危害。她还重点提醒大家：高血压是“沉默的杀手”，即使没有明显症状，也不能忽视。现场居民认真听讲，不少人拿出手机拍照记录重点内容。

在互动环节，张医生带领大家模拟测量血压的正确步骤，强调“静坐5分钟”“袖带与心脏同高”“排空小便后再测量”等关键细节。居民们积极提问，现场气氛热烈。讲座完毕，张老师还热心为现场的居民测量血压，答疑解惑。

此次讲座内容丰富、贴近生活，受到了居民们的一致好评。通过活动，大家不仅掌握了实用的健康知识，也增强了对自身健康的关注和管理意识。下一步，锦水苑社区关工委将继续围绕居民健康需求，联合专业医疗机构，开展更多形式多样的健康科普活动，营造“人人关注健康、户户共享幸福”的良好氛围。